Squash

Pálya

Légkondicionált teremmel. Életkori határokat nem ismer Bejelentkezés az alábbi telefonszámon lehetséges: +36-27-363-623 Nyitvatartás:keddtől - péntekig 9 - 21 óráig szombat, vasárnap 9 - 20 óráig A pályára belépni, csak tiszta, világos talpú cipővel lehet! Pályánkat szabályos sportparketta borítja, hogy a fizikai igénybevétel ne terhelje túl a játékosok ízületeit. Squash/fallabda nem nevezhető szezonális sportnak, mivel termi körülmények között, az időjárás viszontagságaitól függetlenül zajlik. Sok megbetegedés elkerülését teszi lehetővé azoknak, akik erre hajlamosak.

Néhány sport, a kalóriaégetés szempontjából, kCal/órában:

• evezés vagy maratoni futás 800 kCal
• squash 680 kCal/óra
• úszás vagy kocogás 400 kCal
• favágás vagy tenisz 330 kCal
• biciklizés 300 kCal
• gyaloglás vagy golfozás 200 kCal

SQUASH TIPPEK

Grip

Footwork

Forehand

Backhand

Volley

SQUASH GYEREKEKNEK

Légkondicionált teremmel