Az Infraszaunáról

Infraszauna az új évezred, legjobb egészségőrző megoldása!

A kezelés során az infrasugarak (a láthatatlan hasznos fény tartományában, 2-25 mikrométeres hullámhosszon, mint az újszülött osztályok inkubátora) mélyen, kb. 4-cm-re behatolnak a bőr alá, ahol a fény átalakul hőenergiává, és a szervezetet felmelegítve hozza létre a méregtelenítő, sejtregeneráló hatást. A szervezetet nem terheli, hiszen a fény akadálytalanul, külső nyomás hatás nélkül jut be a szervezetbe, az átalakult hő, pedig belülről kifelé gyakorol nyomást, így erősíti az érrendszert, edzi az immunrendszert.

A szaunázás története

A meleg jót tesz, segít a gyógyulásban. Ezt már 5000 évvel ezelőtt is tudták. Köveket melegítettek, és a kövekkel telerakott gőzfürdőben izzadtak egészségükért. Milyen kellemesnek érezzük a Nap melengető infravörös sugarait is! A strand homokja melegíti a talpunkat vele - így élvezhetjük a kellemesen egyenletes meleget. A Kínából származó, 3000 éves hagyománnyal rendelkező kézrátételes gyógyítás alapjait ugyancsak az ember természetes infravörös sugárzásának gyógyító hatása képezi. A természetgyógyászat atyja, a Kos szigetéről származó Hippokratész 2500 évvel ezelőtt a lázat a szervezet betegség elleni gyógyító mechanizmusának nevezte, amely őszerinte tűzként tisztítja meg a testet. "Adjátok nekem az erőt, hogy lázat hozzak létre, és minden betegségetekből kigyógyítalak titeket!" - írta ugyanebben az időben Parmenides görög orvos. Az újabb kori történelemben 1866-ig nyúlik vissza a rákbetegek lázas állapot előidézésével történő kezelésének eredete. A súlyosan előrehaladott fertőzéses betegségek eredményes lázterápiájáért ítélték oda 1927-ben az orvosi Nobel-díjat.

Hogyan szaunázzunk? - Jó tanácsok.

Szaunázni többet jelent, mint ücsörögni a szaunapadon és izzadni a melegben: ez egy utazás különféle állomásokkal, melyeknek a végén megtalálhatjuk a test és lélek harmóniáját. Követve az alábbi tanácsokat, infraszaunázást pihetető élvezetes élménnyé teheti.

• Az infraszauna üzemideje és az infraszauna üzemi hőmérséklete szabadon választható, de
• a javasolt időtartam 25-30 perc, a javasolt hőfok, pedig 40-50 Celsius-fok között.
• Javasoljuk, hogy az infraszauna kabint már a felfűtés időtartama alatt is vegye igénybe.
• Kérjük vendégeinket, hogy az infraszauna használata előtt mintegy 1.5 órával mindenképpen egyenek és fogyasszanak el 0.5 liter vizet, ellenkező esetben a szaunázás alatt szédülés, hányinger, ájulás léphet fel.
• Ha bármilyen megbetegedésben szenved, kérjük, konzultáljon háziorvosával az infraszauna használata előtt.
• Egy alkalommal ne töltsön 40 percnél hosszabb időt az infraszauna kabinban, mert károsíthatja egészségét!
• Ha az infraszauna alkalmazása közben állapotának rosszabbodását tapasztalja, haladék nélkül függessze fel az infraszauna kezelést és konzultáljon orvosával!
• Működés közben ne nézzen közvetlenül az infrasugárzó szálakba!
• Az infraszaunázás befejezése. Hagyjunk időt magunknak a pihenésre. Ne siessünk sehova, az öltözködés is ráér. Pihenjünk és élvezzük a szaunázás okozta kellemes érzéseket.

Sport

• Az infraszauna kiválóan alkalmazható sport előtti bemelegítésre (felöltözve is lehet használni). Általa az izmok, ízületek és szalagok nyújthatósága növekszik, a sérülésveszély csökken.
• Az infraszauna jó kondícióban tartja az izmokat a sérülés időszakában is. Alkalmas továbbá sport utáni lazításra, relaxációra, az izomláz elkerülésére, vagy csökkentésére.
• Megszünteti a fáradékonyságot, javítja a fizikai- és szellemi teljesítőképességet. Az előbb felsoroltakon túl fontos a teljesítmény fokozása, az izmok hatékony salakmentesítése szempontjából, az izmok fájdalma és sérülése, ill. az izomláz enyhítése szempontjából.
• Az infraszauna megszünteti az izmok oxigénhiányát, és lehetőséget nyújt sérülések vagy egyéb akadályoztatás esetén a kondíciót jobban megtartani (passzív edzés).

Fogyás, alakformálás

• Az infrasugárzás hatására mérgező anyagok távoznak a szervezetből, a zsír, pedig elég. Ezek hatásosan támogatják a fogyókúrát.
• 1 gramm izzadtság "előállításához" 0,58 kCal-t használ fel szervezetünk. Egy átlagos kondíciójú ember 30 perc infraszaunázás alkalmával mintegy fél litert izzad, nagyjából 300 kCal elégetésével. Az olyan szervezet, amelyik jobban alkalmazkodik a meleghez, könnyen kiizzadhat 600-800 kCal -t, minden negatív következmény nélkül. Az így elvesztett folyadék könnyen pótolható vízzel, anélkül, hogy az elégetett kalóriákat újra bevinnénk.

Néhány sport a kalóriaégetés szempontjából, kCal/órában:

• evezés vagy maratoni futás 800 kCal
• squash 680 kCal
• úszás vagy kocogás 400 kCal
• favágás vagy tenisz 330 kCal
• biciklizés 300 kCal
• gyaloglás vagy golfozás 200 kCal

A kutatások bebizonyították, hogy nem szükséges nagyon elfárasztania magát az embernek, hogy fitté váljon, fitt maradjon. Heti plusz 1000 Kcal elégetésével a cél elérhető. Nem számít hogyan, a lényeg, a kalóriaégetés stimulálása. Passzív edzés.

Szépségápolás

Az infrasugárzás a bőrt mélytisztítással megfiatalítja, fokozza rugalmasságát, pórustisztító és sejtregeneráló hatása következtében az öregedési folyamatokat lassítja.
Egy kúra alatt (10-15 alkalom) a bőr akár 5-10 évet is fiatalodhat

• Az infraszauna hatását legkorábban a bőr tisztulásán, selymessé válásán fogjuk észrevenni.
• Az infraszauna tökéletes segédeszköz a természetes szépség megőrzéséhez, mert gondoskodik a bőr jó vérellátottságáról, a sejtnövekedésről és folyamatosan eltávolítja az elhalt sejteket.
• Rendkívül jó kezelést biztosít továbbá az akne, ekcéma, psoriasis, égések és egyéb bőrsérülések ellen, gyorsabban gyógyítja azokat és kevesebb heget hagy.
• Hat a bőrkeményedések ellen is, puhábbá, finomabbá teszi a bőrt és növeli a rugalmasságát.

A kozmetikák, fitneszszalonok és egészségregeneráló központok is előszeretettel alkalmazzák az infraszaunát erős bőrregeneráló, lazító, bemelegítő-fogyasztó, tisztító, immunrendszert erősítő hatása miatt.

Az infraszauna hatása.

• Az infraszauna természetes és egészséges izzadást biztosít, a finn szaunához képest közel megduplázza a mértékét, anélkül, hogy kellemetlen, kiszáradt érzést adna.
• Természetes, egészséges izzadási folyamat hatására belülről kifelé haladó mélyreható tisztulás következik be.
• Az infraszauna rendszeres használata amellett, hogy rendkívül kellemes, az aktív és hatásos egészségmegőrzés kitűnő eszköze is, amely különböző betegségek esetén is kiválóan alkalmazható.
• Az infravörös hőrendszer mélymeleg hatása a test lázreakciójával hasonlítható össze. A lázreakció hatására a szervezet a baktériumokat és a vírusokat elpusztítja, vagy jelentősen gátolja a szaporodásukat, és ezzel egyidejűleg növeli a fehérvérsejtek számát, amelyek a fertőzőbetegségek ellen veszik fel a harcot.
• Az infraszauna kezelés kezdetén a hőérzet 15-20 fokkal magasabb a valóságosnál, s a méregtelenítő hatás is ennek a magasabb hőfoknak felel meg. Ennek köszönhető, hogy intenzívebb hatás érhető el az infraszauna használatával, mint a finn szaunával.

A kezelés végére a hőmérséklet és a hőérzet kiegyenlítődik. Kitűnő eszközt jelent az életenergia és a vitalitás megszerzésére, ill. megtartására, a jókedv, a teljesítőképesség és a siker elérésére.

Az ajánlott infraszauna kezelések száma

• Fogyókúra, narancsbőr esetén legalább hetente két infraszauna kezelés ajánlott, de a legjobb eredmény elérése érdekében érdemes akár minden nap ismételni az infraszauna használatát.
• Allergiás tünetek csökkentése érdekében 3-4 naponta javasolt az infraszauna kezeléseket megismételni.
• Reuma, ízületi panaszok enyhítésére heti 1-2 alkalommal javasolt az infraszauna használata, de a kúra megkezdése előtt, kérjük, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával.
• Közérzet javítása céljából elegendő heti 1-2 infraszauna kezelés.

Aromaterápia

• Az aromaterápia során használt illóolajok különös hatást fejtenek ki testünkre, lelkünkre azáltal, hogy a bőrön és a tüdőn keresztül eljutnak sejtjeinkhez.

Zeneterápia

• A zene lelkünkre gyakorolhat nagyszerű hatást. A megfelelően kiválasztott zene jókedvre derít, oldja a feszültséget, harmóniával és energiával tölt el, aktivitásra serkent, ugyanis hatást gyakorol a testünkben található vízmolekulákra. Márpedig testünk több mint 70%-a víz, a víz által felvett rezgések, pedig közvetlenül befolyásolják idegrendszerünket és kedélyállapotunkat.

Egészségügyi hatása méregtelenítés

• Az infraszaunával a méregtelenítés a sejtek szintjén történik. Testünk méregteleníthető nehézfémektől, pl. higanytól, ólomtól, kadmiumtól és alumíniumtól, továbbá arzéntől, formaldehidtől és ipari vegyi anyagoktól.
• Az infraszauna hősugárzói segítségével megtisztulnak a sejtek, ahol testünk értéktelen és káros méreganyagokat, pl. koleszterint, valamint alkoholt, nikotint, szódiumot, kénsavat tárol.

Fájdalomcsillapító hatású

• Az infraszauna lágy melegében eltöltött pár perc felér egy kiadós masszázzsal, amely kellemesen feszültségoldó hatással van a feszült idegekre és izmokra.
• Az infraszauna kabinban a mély hő segíti a véredények kitágulását, amely megkönnyebbülést és gyógyulást hoz az izmoknak és az enyhe szöveti sérüléseknek. Európában a hipertermiás terápia széles körben alkalmazott az ízületi gyulladástól szenvedő betegek kezelésében.

Az infravörös terápiát hatékonyan alkalmazzák Japánban reumás ízületi gyulladás, hátfájás, isiász, lumbágó, fejfájás, görcsök, rándulások és más izom vagy csontbántalmak esetén. Az öregkori merevség és fájdalmak sok fajtája csökkenthető vagy megszüntethető az infraszauna használatával.

Az infravörös terápiát hatékonyan alkalmazzák Japánban reumás ízületi gyulladás, hátfájás, isiász, lumbágó, fejfájás, görcsök, rándulások és más izom vagy csontbántalmak esetén. Az öregkori merevség és fájdalmak sok fajtája csökkenthető vagy megszüntethető az infraszauna használatával.

Anyagcsere megbetegedések

Az anyagcsere-megbetegedések igen elterjedtek manapság, ide tartozik például a megnövekedett vércukor-értékkel járó cukorbetegség, a megnövekedett koleszterin-értékkel járó zsíranyagcsere-zavar, illetve a megnövekedett húgysav-értékkel járó köszvény. Az infrasugárzás által keltett rendszeres izzadás - noha az anyagcsere által szabályozott krízishelyzetekben nem - javíthatja az anyagcsere állapotát.

Fejfájás, migrén, orrmelléküreg-gyulladás

A vérerek szűkülete által előidézett görcsös fejfájás esetén segít az infravörös hősugárzás, migrénnél ugyancsak, de elsősorban a krónikus orrmelléküreg-gyulladásnál, a krónikus nátha esetében. Már néhány alkalom a kabinban könnyebbséget hozhat. Egy nemzetközileg ismert amerikai rákkutató lelkesen számolt be saját tapasztalatairól.

Alacsony vérnyomás

Nincs ellenjavallat. Az infraszauna használata ebben az esetben igen jótékony. Alacsony vérnyomású és idősebb felhasználó számára segítséget nyújt abban is, hogy a vérkeringést "lendületbe hozza". Az infrakabin használata általában egészen magas életkorig ajánlott.

Szív és érrendszeri betegségek

Ha a vér sok koleszterint és zsírt tartalmaz, a vér "sűrűbbé" válik, így a vörösvértestek összetapadnak, ami oxigénhiányt eredményez. Az artériák elzáródásával nő a vérnyomás, ami szívinfarktust okozhat. A zsír a sejtek vércukorfelvételét megakadályozza, a sejtek nem tudják hasznosítani a megtermelt inzulint, cukorbetegség alakulhat ki. A cél az, hogy ezeket a folyamatokat az infrasugarakkal pozitívan befolyásoljuk.

Vese működési zavarok

A vese tehermentesítését érjük el a mérgező anyagok kiválasztásával, így a vese működési zavarai miatt keletkező panaszok, mint pl. a boka duzzanata, csökkennek.

Légúti, fül-, orr-, gégészeti megbetegedések, asztma, allergia

Az infravörös fényt használják megfázás kezelésére. A jótékony hatások az infrakabinban erőteljesebben érvényesülnek, mint a lámpás megvilágításnál, tekintve, hogy egész testünket éri az infravörös sugárzás. Elősegíti a letapadt váladék felszakadását, az eldugult fül-, orr-, gégejáratok kitisztulását. Fentiek miatt kiváló hatása van az allergiás, asthmatikus panaszokra is.

Az infravörös sugárzás alkalmazása a rák elleni harcban

Az infravörös sugárzás vizsgálataink során felfedezett, nem várt mértékű méregtelenítési- és immunrendszer-erősítő hatása indokolja az infraszaunák egyre növekvő alkalmazását a rák elleni harcban is - úgy a megelőzésben, mint az utókezelésben egyaránt. A megelőzésben a test ellenállóképességének növelése a cél a rák kialakulásának elkerülése érdekében. Az utókezelésben a rákos beteget tudományosan megalapozott méregtelenítő program keretében szabadítják meg a szabadgyökök terhelésétől, illetve azoknak a tumor agresszív, magas sugárdózisokkal történő kezelése, és a rák elleni kemoterápia miatt adagolt sejtmérgek következtében fellépő bionegatív mérgező hatásától. August Bier professzor, greifswaldi sebész a 20-as években ismertette a láz előnyeit a spontán sebgyulladások esetén és mellrák-daganatok operációi után. Kiújult daganat megjelenése ritkábbá vált. Az eredményes rákterápia alapja a hagyományos műtéti, sugárkezeléses és kemoterápiás kezelés. Az infravörös hőkabinban történő izzadás - amennyiben a terápiába beilleszthető és azzal összeegyeztethető - a rákbetegek átfogó kezelésének kiegészítő módszerének egyik alkotóeleme lehet. Utókezelés és rehabilitáció A szívinfarktust követő utókezelésben már 6-8 hét elteltével, az első rehabilitációs időszakban beilleszthető az infraszaunában történő szaunázás az orvosi programba. A szívkoszorúerek kitágítása által a szív megfelelőbb vérellátást és tápanyag-utánpótlást kaphat. A krónikus gyulladások az infraszaunában történő izzadás segítségével akut, tehát a szervezet által felismerhető módon, a test saját ellenálló-képességének javítása által gyógyíthatók. A balesetek utókezelése során fellépő nem zavartalan sebgyógyulás, illetve spontán sebgyulladások esetén már ismerjük a láz jótékony hatását. A dialízisre szoruló betegek, tehát akiknek mesterséges vesére van szükségük, illetve azok a betegek, akiknek a szervezete mérgező anyagokkal terhelt, a maguk lecsökkent fizikai és pszichikai terhelhetőségével együtt, a legújabb vizsgálati eredmények alapján jobban elviselik a szauna infravörös sugárzását, mint a hagyományos izzadást.

Az idősebbek számára áldás

Az infraszauna használatával kapcsolatosan nincsenek életkorbeli korlátozások. A legjobb természetesen az, ha már gyermekkorban, ifjúkorban vagy akár a középkorú emberek is elkezdik a szaunázást. Különösen az idősebb emberek keresik a meleget és van szükségük arra. A hideg lábak, a hideg kezek felmelegszenek, elérhetik a testhőmérsékletet. Az infravörös hőkabin esti használata megkönnyíti az elalvást, és javítja az éjszakai nyugalmat, elősegíti a mély alvást, javítja az alvás minőségét. A reggeli szaunázás megkönnyítheti és aktiválhatja az előttünk álló nap elindítását. Erről is számos infraszauna-használó számolt be. Nem lehet eléggé kihangsúlyozni az infravörös sugarak hatásának általános közérzetre és kedélyállapotra való pszichohigiéniai jelentőségét. Egészen újfajta életérzés vett rajtam erőt - halljuk gyakran a infraszauna használata után.